Yogatherapeutische Assists – Teil 5 meiner +300h Yogalehrer Ausbildung
Das Thema von Teil 5 meiner +300h Yogalehrer Ausbildung im UNIT Yoga in Wiesbaden war Yogatherapeutische Assists. Für die Nicht-Yogalehrer unter meinen Bloglesern möchte ich…
Autor: Stefanie
Yin Yoga zu Hause üben
Das ruhige und entspannende Yin Yoga ist zur Zeit das passende Yoga für mich, um nach einem turbulenten Tag mit meinen Kindern abends zur Ruhe…
Buchtipp: Zu den Quellen des Yoga
Das Buch Zu den Quellen des Yoga. Echtes indisches Yoga erleben* von Otto Stricker und Isabell Lütkehaus habe ich bekommen und binnen 24 Stunden durchgelesen.…
Meine 11 Tipps mit Yoga Familie und Beruf leichter zu vereinbaren
Wie schaffst du es, Familie, Beruf und Yoga unter einen Hut zu bekommen? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt und diskutiere sie auch leidenschaftlich…
Meditiere zum Entspannen
Der goldene Herbst ist da und die Blätter an den Bäumen sind bunt gefärbt. Manch ein Baum hat bereits seine alten Blätter losgelassen. (mehr …)
Yoga und Laufen
[caption id="attachment_5681" align="alignleft" width="300"] Mein lieber Mann kurz vor der Staffelübergabe[/caption] Gestern hat mich der Frankfurter Marathon völlig in den Bann gezogen. Ich war das…
Meine drei Yoga-Accessiores für den Herbst
[caption id="attachment_5663" align="alignright" width="300"] UNIT Yogastudio Hamburg[/caption] Gestern spät am Abend bin ich aus Hamburg zurückgekommen und konnte heute Vormittag gleich meine neuen Kenntnisse in…
Entspannung für die Augen
Gehörst du wie ich auch zu den Millionen Deutschen, die täglich stundenlang auf einen Bildschirm starren? Wenn es nicht der Computerbildschirm ist, dann ist es…
Anusara-Immersion: Yoga im Hier und Jetzt praktizieren
Nach einem intensive Yoga-Wochenende bin ich gestern und heute morgen trotz nerviger Erkältung voller Energie aufgewacht. Diese Energie habe ich dieses Wochenende bei einer Anusara-Immersion…
Vegane Ernährung: So klappt der Umstieg
Bist du Veganer oder hast schon einmal versucht dich eine Zeit lang aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen vegan zu ernähren? Dann kennst du bestimmt auch…