Wachse über dich hinaus
Im Mai hatte ich Gelegenheit ein Wochenende lang den Yogastil Anusara Yoga von Vilas Turske kennenzulernen. Da mir die Yogapraxis sehr gut gefallen hat, bin…
Autor: Stefanie
6 Gründe, warum Eltern Yoga machen sollten
Claudia und Conny sind zwei Yogis, die sich über Instagram kennengelernt haben. Schnell stellten sie fest, dass das nicht die einzige Gemeinsamkeit ist. Beide schreiben…
Yoga und Selbstliebe
Hand auf`s Herz, liebst Du Dich selbst? Bist Du auch eine von den Personen, die zu Nichts nein sagen können? Eine Mami, die sich keine…
Urlaubszeit: Ich packe meinen Koffer und nehme mit
Kennt ihr das Spiel "Ich packe meinen Koffer und nehme mit". Dieses schöne Gedächtnis-Spiel kann man wunderbar während einer Autofahrt, im Zug oder Flugzeug zum…
Kleine Atemübung für Zwischendurch
Es ist gar nicht so schwer Yoga in deinen Alltag einzubauen. An jedem Ort und zu jeder Zeit kannst du damit anfangen bewusst zu atmen.…
Yogakarten selbst gemacht
Wenn ich zu Hause Yoga mache, übe ich gerne mit Yogakarten. Mit den Karten kann man sich selbst eine Reihenfolge der Asanas zusammenstellen und diese…
Buchtipp: Klang der Wolken von Soname Yangchen
Vor kurzem war ich bei der Feier anlässlich des 80. Geburtstag des Dalai Lama in Wiesbaden und hatte mich daher intensiv mit dem Buddhismus beschäftigt.…
Sommertipps aus dem Ayurveda rund um den Pitta-Ausgleich
Der Sommer ist aus ayurvedischer Sicht eine Jahreszeit, die unserem Körper viel abverlangt. Während wir in diesen heißen Tagen vielleicht in Urlaubsstimmung sind und die…
Praktiziere Mitgefühl und bringe Frieden in die Welt
Der Dalai Lama ist ein Botschafter für eine friedliche Welt, eine Welt ohne Gewalt. Zu seinem 80. Geburtstag wünscht sich der Dalai Lama als Geschenk,…
80 Jahre Mitgefühl: Der Dalai Lama kommt nach Wiesbaden
Am Montag wurde der Dalai Lama 80 Jahre alt und wird in der ganzen Welt gefeiert. Auch in Hessen gibt es die Gelegenheit 80 Jahre…