Postnatal Yoga: Die Besonderheiten der Rektusdiastase
Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Viele Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nach der Geburt müde…
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Viele Frauen lernen in der Schwangerschaft das erste Mal bewusst zu atmen. Der Atem ist so ein wertvolles Werkzeug für uns Menschen und gerade in…
Als hochsensible Frau ist es wichtig, dass du dich bewusst und gesund abgrenzt und ein starkes Mindset aufbaust. Wir geben dir heute 10 Tipps, wie…
Reiki begleitet mich schon seit über 5 Jahren in meinem Leben und ich bin sehr dankbar und froh, diese spirituelle und geistige Lebensenergie in meinen…
Vielleicht stellst auch du fest, dass du eigentlich den ganzen lieben langen Tag Gedanken denkst. Eine beträchtliche Summe kommt da zusammen und als ich zum…
Viele Schwangere leiden unter Rückenschmerzen im Laufe der Schwangerschaft. Eine regelmäßige Yogapraxis von mindestens einmal pro Woche kann dir helfen, diese zu lindern. Denn beim…
Sicher kennst du auch Situationen in deinem Leben, in denen du Stress hast, vielleicht ist das eine Situation, in der du in einer kritischen Auseinandersetzung bist, vielleicht…
Haben deine Kinder manchmal Schwierigkeiten, sich in der Schule oder bei den Hausaufgaben zu konzentrieren? Sie sitzen zwar am Schreibtisch vor ihren Aufgaben, schauen aber…
Alles begann im Sommerurlaub. Ich liege entspannt im Strandkorb auf meiner Lieblingsinsel und blicke aufs Meer. Ich genieße die Ruhe, lausche dem Rauschen des Meeres.…
Spätestens seit März 2020 befindet sich die Welt und Deutschland eingeschlossen im erklärten Ausnahmezustand aufgrund der Coronakrise. Nie zuvor dagewesene Einschränkungen des öffentlichen und wirtschaftlichen…