Herzchakra Meditation
Das Herzchakra wird auf Sanskrit Anahata Chakra genannt. Es ist das vierte der 7 Hauptchakren beim Yoga. Anahata bedeutet soviel wie „Innen“, es ist das…
Autor: Stefanie
Weihnachtliche Butternut mit Risotto
Bei uns gab es dieses Jahr zu Weihnachten einen vegetarischen 'Braten' - und zwar aus einem Butternut Kürbis. Ich liebe alle Arten von Kürbis, aber…
Inspiration tanken beim Spiritualität im Business Kongress
Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass die Welt noch mehr für Dich bereithält? Das es Dinge gibt, wie die Luft, die wir mit den…
Charity Yoga Adventskalender
Hast du in der Adventszeit Lust auf abwechslungsreiche Yogastunde zu Hause? Dann kann ich dir den Charity Yoga Adventskalender von Herzen empfehlen. Schenke Dir eine…
Sonnengruß für Schwangere
Du möchtest dich in der Schwangerschaft dehnen und bewegen? Morgens mit Energie in den Tag starten? Eine Übungsabfolge gegen Müdigkeit und für mehr Energie? Dann…
Entspannte Kids mit Thai-Kinderyoga
"Mama: Du kannst voll gut massieren." Genau diese Worte hat mein Sohn vor kurzem zu mir gesagt. Und noch ergänzt, dass er es super fände,…
Rezept Gemüsefrikadellen
Hast du vielleicht auch Kinder und suchst nach leckeren Rezepten mit gesundem Inhalt? Die schnell und einfach zu kochen sind? Oder hast du einfach Lust…
Familienyoga Buchtipp: Yoga, Mond & Sterne
Wie wäre es, wenn du deine Kinder abends ganz in Ruhe ins Bett bringst, ohne Theater. Wenn sie gerne schlafen gehen und nicht noch dreimal…
Appell an alle Yogalehrer: Lasst eure Kurse von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifizieren
Seit zwei Jahren habe ich nun die Anerkennung der Krankenkassen für meine Yogakurse. Davon profitieren vor allem meine Teilnehmer, die gesetzlich versichert sind. Aber auch…
In der langen Nacht des Yoga den Verein Yoga für alle unterstützen
Yoga machen und dabei noch etwas Gutes tun, das ist doch eine geniale Kombi, oder? Genau das ist möglich bei der langen Nacht des Yoga,…