Kinderyoga unterrichten mit den eigenen Kindern?
(M)ein Kind in (m)einer Yogastunde… Bist du Kinderyogalehrer(in) und hast schon deine eigenen Kinder mit in die Kinderyogastunde genommen? Eine Traumvorstellung, Berufung und Familie so…
Autor: Alexandra Riedel
Meditation für mehr Leichtigkeit
Namasté und ich freue mich, heute eine neue Meditation mit dir teilen zu können. Meditationen helfen uns, ganz und gar im Augenblick, im Hier und…
Detox your life – Heilfasten: Eine Reise zur dir selbst
Verzicht ist in unserer westlichen Welt nicht so angesagt. Warum auch? Uns steht ja permanent wirklich alles im Überfluss zu jeder Tages- und Nachtzeit zur…
Krisensituationen in der Schwangerschaft
Sorgen, Ängste und viele Gedanken über mein Baby, mich selbst, meinen Partner, meine Umgebung… In diesem Gastartikel teilt Yogalehrerin Hedy ihre Gedanken zu der momentanen…
Fantasiereise für Kinder: Winterschlaf
Igel, Siebenschläfer, Bären und viele andere Säugetiere machen in den kalten Monaten des Jahres einen Winterschlaf. In dieser Zeit kuscheln sie sich in einer Höhle…
Meditation ‚Innerer Frieden‘
Ich möchte dich heute durch eine kleine Meditation leiten, um deinen inneren Frieden zu stärken und deine Ängste abzubauen. Mit dieser Meditation kommst du mehr…
Herzchakra Meditation für mehr Selbstliebe
Selbstliebe Hand auf`s Herz, liebst du dich selbst? Bist du auch eine von den Personen, die zu Nichts nein sagen können? Eine Mami, die sich…
Krieger 1 – Eine Yogaübung für Mama und Baby
Das Besondere beim Mama Baby Yoga Beim Mama-Baby-Yoga steht die Rückbildung und Stärkung des Körpers im Fokus. Die Yogastunden können bewusst dynamischer und aktiver gestaltet.…
Herz-Zeit Yoga Retreat: Ein Erfahrungsbericht
Anfang Juli fand mein erstes Yoga-Retreat dieses Jahr statt - und auch das erste Retreat seit Corona-Beginn! Daher habe ich mich auf dieses Wochenende ganz…
Meditation zum Loslassen
Verbinde dich mit deinem Herzen und lasse alles los, was du nicht mehr brauchst in deinem Leben. Loslassen kann so befreiend sein und gleichzeitig Raum…