Vielleicht kennst du folgende Situation als Mama? Am Nachmittag nach unzähligen Erledigungen, vielen Ereignissen und einigen getroffenen Entscheidungen, fühlst du dich müde und ausgelaugt? Manchmal…
Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer Familie wirklich bunt und sehr abwechslungsreich, kann aber auch manchmal…
Wenn wir an Yoga denken, denken wir wahrscheinlich zuerst an klassische Yogaarten wie Hatha Yoga oder das dynamische Vinyasa Yoga. In diesen geht es hauptsächlich…
Es gibt unzählige Materialien für die Kinderyogastunden. Materialien, die die Stunde bunter, achtsamer, erlebnisreicher, spannender, ruhiger und erlebbarer machen können. Was zu einem meiner Favoriten…
Baby Yoga Übungen und gezielte Massage-Griffe sind Balsam für die Seele - nicht nur für dein Baby, sondern auch für dich! Die Zeit nach der…
Die Geburt des eigenen Kindes ist eines der prägendsten Erlebnisse für Mutter und Kind - ein Moment, der oft mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden ist.…
Die Frage „Kann ich als Schwangere an deiner Yoga Ausbildung teilnehmen?“ bekomme ich fast jede Woche gestellt. Daher möchte ich sie in diesem Blogartikel in…
„Yoga Hits für Kids“ ist eine mehrteilige Albenreihe der Berliner Kinderyogalehrerin Claudia Rühle. Im sehr speziellen Jahr 2020 kamen die Musikalben heraus und brachten ein…
Hast du in der letzten Zeit dein Baby zur Welt gebracht? Dann bist du bestimmt schon über das Thema Rückbildung gestolpert oder mittendrin in dieser…
"Geerdet und entspannt", "in Balance und erholt", "den Akku aufgetankt" - so fühlten sich die Teilnehmerinnen nach meinem Wellness Yoga Retreat “Yin & Yang –…