Yin Yoga für Anfänger: So bringst du Yin & Yang in Einklang
Viel zu oft ist unser Alltag von Aktivität bestimmt. Nach dem Prinzip 'Yin & Yang' gesprochen: Es herrscht ein hoher Yang Überschuss, im Privaten und…
Kategorie: Gastartikel
Detox your life – Heilfasten: Eine Reise zur dir selbst
Verzicht ist in unserer westlichen Welt nicht so angesagt. Warum auch? Uns steht ja permanent wirklich alles im Überfluss zu jeder Tages- und Nachtzeit zur…
Selfcare in der Schwangerschaft
Stress in der Schwangerschaft - Warum Selfcare für werdende Mütter so wichtig ist! Mein Name ist Sarah, ich bin 31, Mutter, berufstätig, schwanger. Ich habe…
Positives Mindset mit Affirmationen
Vielleicht stellst auch du fest, dass du eigentlich den ganzen lieben langen Tag Gedanken denkst. Eine beträchtliche Summe kommt da zusammen und als ich zum…
Meditation macht glücklich
Sicher kennst du auch Situationen in deinem Leben, in denen du Stress hast, vielleicht ist das eine Situation, in der du in einer kritischen Auseinandersetzung bist, vielleicht…
Berührung gegen Stress – wie Thai Yoga helfen kann
Dass dich die feste, aufmerksame Umarmung eines geliebten Menschen entspannen kann, hast du bestimmt schon erlebt. Berührung ist erwiesenermaßen ein wirksames Mittel, um Stress zu…
Hormonyoga als Weg
Sind deine Hormone in Balance? Wenn wir gesund sind und es uns gut geht, überlegen wir nicht lange, was unser Körper, unser Geist oder unsere…
Was mich das Reisen über die Reise zu mir selbst lehrte
Vielleicht hast du dich schon einmal bei dem Gedanken ertappt, dich unglücklich in deiner Situation zu fühlen. An einem Arbeitsplatz der sich für dich nicht…
Sat Nam Rayasan – Yoga des Heilens
Hast Du schon vom Yoga des Heilens gehört? Diese Yogaform wir auch Sat Nam Rayasan genannt. Möchtest Du mehr über Sat Nam Rayasan erfahren? In…
Yogapausen am Schreibtisch für mehr Energie, Fokus und Entspannung
Yoga am Morgen oder Feierabend als Ausgleich zum langen Sitzen bei der Arbeit ist wunderbar. Doch es geht noch besser. Warum auf deine Yogamatte warten…