Bandhas setzen beim Yoga
Was sind Bandhas beim Yoga? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt, da ich während meiner Yogaklassen immer wieder das Wort Bandhas aufgeschnappt habe.…
Kategorie: Yogaübungen
Was ist Ashtanga Yoga?
Gerade befinde ich mich in der Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin. Das Vinyasa Power Yoga wurde in den USA von Vertretern wie Bryan Kest erfunden, um…
Yoga trotz Hitze – na klar!
Es ist August und zu dieser Jahreszeit gehören natürlich auch sommerliche Temperaturen. Diese Woche haben wir eine Hitzewelle über Deutschland und gestern waren es gefühlte…
Hören statt sehen
Seit einer Weile habe ich bereits die mp3 mit einer Yogastunde von meiner Yoga-Ausbilderin Romana Lorenz-Zapf, bei der ich im Unit Yoga Wiesbaden meine Ausbildung…
Adjustments
Gerade komme ich vom Adjustment-Wochenende meiner Yoga-Ausbildung im UNIT Yoga Wiesbaden. Es hat wieder super viel Spaß gemacht und ich habe viel gelernt. Jetzt bin…
Yoga im Park
Gestern abend habe ich mit einer kleinen Gruppe das erste Mal Yoga im Park gemacht. Bei dem warmen Wetter - 35 Grad heiß - war…