Sonnengruß am Morgen – Mein 365-Tage-Projekt
In der Blogosphäre gibt es zahlreiche tolle und kreative Beispiele für 365-Tage-Projekte. Ich oute mich als großer Fan dieser Projekte, da ich diese gerne lese…
Kategorie: Yogaübungen
Die Kobra beim Mama-Baby-Yoga
In den letzten Wochen habe ich dir schon gezeigt, wie Yoga mit deinem Baby zu Hause oder beim gemeinsam Yoga für Mama & Baby im…
Mama & Baby Yoga im Park
Lebendig, voller Liebe und mit viel Lachen und Freude verbunden ist das gemeinsame Üben von Yoga für Mama & Baby. Ich hatte so viel Spaß…
Yoga hilft gegen Schmerzen
Viele Menschen finden zum Yoga wegen ihren körperlichen Schmerzen. Auch ich gehöre dazu, denn ich habe vor ungefähr vierzehn Jahren mit Yoga angefangen, da ich…
Kinderyoga-Buchtipp: Yogakids von Marsha Wenig
Das Buch Yogakids. Spielerische Übungen für Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kinder* von Marsha Wenig erschienen im riva Verlag ist ein kunterbuntes Buch für alle Kinder.…
Yogastern nimmt die Challenge an: 21 Days of OM mit Yogamehome.org
Nächste Woche startet am 1. Oktober die 21 days of OM-Challenge von Yogamehome.org. Ich finde die Idee super und nehme die Challenge daher gerne an.…
Deutschland – entspannt sich!
Kennt ihr schon die Aktion von der Frauenzeitschrift FÜR SIE: "DEUTSCHLAND entspann dich!"? Ich finde die Idee von FÜR SIE einfach spitze, dass sich ganz…
Yoga für Daheim: Drei Online-Yogastudios im Vergleich
In Hessen haben die Sommerferien begonnen und es ist ruhig in der Stadt geworden. Auch manch ein Yogastudio macht eine kurze oder längere Sommerpause. Falls…
Geh-Meditation: So meditierst du beim Spazieren gehen
Spazieren gehen hat für mich etwas Beruhigendes und sorgt für meine Entspannung. Ich versuche jeden Tag mindestens eine halbe Stunde, oft aber auch ein bis…
Yin Yoga und Achtsamkeit
Ich war gestern abend bei einem wunderschönen Workshop über Yin Yoga und Achtsamkeit. Seit Wochen habe ich mich schon darauf gefreut, genauer gesagt seit meiner…