Meine fünf liebsten Mudras
Mudras sind mehr als nur Handgesten. Tatsächlich bedeutet Mudra übersetzt aus dem Sanskrit außer Geste, auch Körperhaltung, Siegel, Stempel, Zeichen oder sogar Geld. Im Yoga…
Kategorie: Mantra & Mudra
Sieben wunderschöne Weihnachtsgeschenke für Yogis und Yoginis
Du brauchst ein Weihnachtsgeschenk für deine Mama, Schwester, Freundin oder deinen Mann. Alle haben eins gemeinsam: Sie machen begeistert Yoga. (mehr …)
Die Bedeutung des Mantras OM
[caption id="attachment_4379" align="alignright" width="150"] OM im Herzen[/caption] Früher war das Chanten von OM überhaupt nichts für mich. Die Bedeutung des Mantras war mir zwar bewusst,…
Was ist eine Mala?
Eine typische Mala besteht aus 108 Perlen und wird mit einer Quaste oder einem Anhänger abgeschlossen. Diese Quaste oder Anhänger ist die Markierung des Anfangs-…
DIY: Herbstliches Mandala
Im Herbst fallen nicht nur die bunten Blätter von den den Bäumen, auch viele Früchte oder Nüsse sind reif für die Ernte. Meine beiden Jungs…
DIY: Mandala mit Muscheln und Steinen im Sand
Hast du schon einmal ein Mandala ausgemalt? Die sind meist sehr kreativ und wunderschön, gleichzeitig entspannt das Ausmalen sehr. Wenn du selbst Kinder hast oder…
Deutschland – entspannt sich!
Kennt ihr schon die Aktion von der Frauenzeitschrift FÜR SIE: "DEUTSCHLAND entspann dich!"? Ich finde die Idee von FÜR SIE einfach spitze, dass sich ganz…
Fingeryoga: 12 von 12 Mudras
Fingeryoga, das sind Mudras mit den Händen, die man jederzeit zwischendurch machen kann. Auf dem Weg zum Kindergarten, beim Spazieren gehen, beim Anstehen in der…
Buchtipp: Fröhliche Verse zum Kinder-Yoga
Im Herbst 2012 ist das Buch "Fröhliche Verse zum Kinder-Yoga" von Elke Gulden und Bett erschienen. Mir gefallen die Verse richtig gut und Kinder können…
Om Namah Shivaya- Das Mantra aus Eat Pray Love
Das Mantra "Om Namah Shivaya" ist nicht nur aus dem Buch Eat Pray and Love bekannt. Das Mantra ist wirklich schön und es bedeutet soviel…